4 природных источника магния
Магний участвует в различных процессах в организме, включая формирование мышц, контроль уровня сахара в крови, функцию нервов и регуляцию артериального давления.
Люди с самым высоким уровнем магния в организме имеют на 40 процентов меньший риск смерти, чем люди с более низким уровнем магния.
Институт медицины рекомендует ежедневную дозу от 400 до 420 мг магния , и, чтобы убедиться, что вы вводите идеальную дозу магния , включите в свой рацион некоторые из этих продуктов:
Миндаль
Это одна из хороших закусок, которую вы всегда должны иметь под рукой. Одна порция из 28 г жареного миндаля содержит 76 мг магния.
Индийские орехи
Еще одна закуска, которая быстро насытит вас и является отличным источником магния. Порция индийских орехов 28 г содержит 5 г белка и 77 мг магния.
Свекла
Этот зеленый листовой овощ является отличным дополнением к белому мясу или рыбе. Полстакана приготовленной свеклы содержит 75 мг магния.
Шпинат
Еще один зеленый овощ, который должен стать частью вашей диеты из-за богатства питательных веществ, которые он содержит. Используйте его в салате или бутерброде. Полстакана приготовленного шпината содержит 79 мг магния.
Препарат, содержащий магний в наиболее благоприятной для усвоения организмом форме и соотношении М..
1 564.00 р.
Натуральный витамин C для крепкого иммунитета. Комплекс растительного происхождения, созданный по те..
2 865.00 р. 2 722.00 р.
Витамин А и β-каротин в легкоусвояемой и натуральной форме. Витамин для глаз, кожи и волос. Необходи..
2 558.00 р.
Кардиопротектор. Расширяет сосуды, снижает давление. Рекомендуется при диабете и стрессе Препарат ..
1 675.00 р.
Участвует в формировании костной и соединительной ткани, в регуляции работы нервной системы и тонуса..
1 185.00 р.
Кардиопротектор. Расширяет сосуды, снижает давление. Рекомендуется при диабете и стрессе Препарат ..
1 815.00 р.
Хиты продаж
Имеет в своем составе известные растительные компоненты, которые активизируют снабжение головного мо..
4 560.00 р.
Эффективно насыщает ревитализирующими компонентами, видимо и результативно увеличивает содержание св..
2 753.00 р.
Натуральный обезболивающий охлаждающий комфорт-гель был разработан американскими учеными с учетом по..
1 345.00 р.
Натуральный витамин С Препарат Витамин С Tru-C BioComplex, 60 капсул - натуральный витамин С. Антио..
1 455.00 р.
Высокоэффективная гиперконтактная структура диоксида кремния и коллоида золота с уникальным физическ..
5 423.00 р. 4 881.00 р.
Универсальный, эффективный термодженик (жиросжигатель). Запатентованный состав обеспечивает эффектив..
4 560.00 р.
Органический крем на основе 30 активных ингредиентов и экстракта фито стволовых клеток аргании. Высо..
3 697.00 р. 3 327.00 р.
Комплексный натуральный препарат для предупреждения воспалительных и гормональных нарушений в молочн..
1 932.00 р.
Каждая порция ПРО-ТФ (одна мерная ложка порошка) содержит 10 граммов качественного белка, который сп..
7 050.00 р.
Повышает защитные возможности организма в отношении грибов, бактерий, вирусов и паразитов Аструм Б..
1 017.00 р.
Повысьте коэффициент интеллекта своей иммунной системы 4Life Трансфер Фактор™ Классик, 90 капсул -..
3 560.00 р.
Безопасный стимулятор энергии Препарат ДМГ Диметилглицин DMG NOW Foods, 100 капсул - безопасный ст..
1 105.00 р.
Гель Алоэ Вера идентичен по свойствам свежесрезанным листьям Алоэ Вера и содержит биологически актив..
1 970.00 р.
Смягчающий жидкий крем содержит согревающие вещества, что делает его идеальным дополнительным средст..
1 157.00 р.
Иммунокорректор природного происхождения. При хронических, острых вирусных, бактериальных, грибковых..
4 680.00 р.
Сверхсильная поддержка иммунной системы 4Life Трансфер Фактор™ Трай-Фактор™ формула ЭДВАНС, 60 капс..
3 660.00 р.
Омолаживает организм Препарат Биолайф ДГЭА BioLife DHEA Дегидроэпиандростерон 50 мг - широко испол..
2 110.00 р.
Целенаправленная поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы. 4Life Трансфер Фактор™ Кардио, 120..
4 480.00 р.
Регулирует обмен веществ в костной ткани Препарат Витамин D-3 Vitamin D-3 2000 ME NOW Foods, 120 к..
1 015.00 р.
Избавляет от страхов и тревожности. Прекрасное снотворное и успокаивающее средство. Нормализует функ..
1 425.00 р.