Как сохранить стройность в Новогодние праздники

Какие есть правила, чтобы не переесть лишнего или свести на нет последствия съеденной "запретной пищи"?

Новый год, пожалуй, самый веселый, долгожданный и семейный праздник.

Но он так же и самый продолжительный и обильный.

Гости пришли - угощаем. В гости пришли-нас угощают.

И все такое вкусненькое! А закусок сколько!!! Ну кто из нас в остальное время готовит закуски для домашнего стола? В лучшем случае салатик на скорую руку.

А тут.....глаз радуется!

Какие есть правила, чтобы не переесть лишнего или свести на нет последствия съеденной "запретной пищи"?

Они простые и их немного:

• Идти в гости не голодными! Поешьте дома перед выходом. В гостях вы уже будете не голодными, что позволит вам не отправить в рот все, на "чем глаз остановился", а выбрать самое для себя предпочтительное, да еще прослыть "женщиной со стальной волей".
• Соблюдайте питьевой режим. Пейте воду в чистом виде из расчета 30 гр. на 1 кг веса. Это поможет протолкнуть пищевой комок и будет держать перельстатику кишечника в рабочем состоянии.
• Если вы от еды получаете удовольствие и не можете устоять перед вкусненьким кусочком, то вы нуждаетесь в выработке гормона удовольствия - серотонина. Чтобы побороть этот сладкий соблазн нужно иметь под рукой препарат 5 HTP (триптофан). Эта аминокислота способствует выработке гормона счастья собственным организмом.
• Для тех, кому уже стало привычным употреблять питательные коктейли, и в праздники не стоит о них забывать. Они и выработку серотонина обеспечат, и переесть не позволят.
• Любительницам же фитнеса на праздничные дни стоит держать под рукой аминокислотные комплексы и протеиновые коктейли. И даже если вы сыты ими по горло, то перед походом в гости эти продукты станут вашей палочкой - выручалочкой.
• Если вы умудрились все-таки покушать так, что желудок встал, и объелись уже "по самое не могу", то вас спасут сорбенты. Сорбенты частично нейтрализуют продукты, которые не до конца расщепились в ЖКТ, ограничат возможность всасывания продуктов распада в кровь и попадания в печень, "захватят" и выведут жир, который вы съели вместе с пищей. К таким сорбентам относятся "Хитозан Про", "Инулинороз формула №1", "Напиток Пребиороз", "Морковь с кабачком", "Свекла с сельдереем", "ДетоксиРОЗ-2".
• Правило звучит так: поели - и танцуйте, танцуйте, танцуйте. Растратьте лишние калории. Не забывайте про лыжи, горки, каток, спорт зал. Двигайтесь!!!

Всех с праздниками! Успехов и здоровья в Новом году!

А знаете ли вы что?

4LifeTransform Берн - универсальный, эффективный термодженик (жиросжигатель). Запатентованный состав обеспечивает эффективное расщепление жирового слоя. Значительно увеличивает энергию тела, повышает его выносливость во время тренировок и снижает чувство голода

Примечание. Содержимое носит информативный характер, без учета ваших личных потребностей. Содержание не является заменой профессиональной медицинской консультации.

Данное описание составлено на основе обобщения опыта использования компонентов в традиционной и официальной медицине разных стран, а также на основании литературных источников.

БАД. Не является лекарством. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Биологически активные добавки нельзя использовать в качестве замены разнообразного и сбалансированного рациона питания и здорового образа жизни.