Почему вес не уходит?

Помимо того, что похудение требует дефицита калорий и физических нагрузок, обратите внимание на следующие факторы, которые могут тормозить ваш прогресс:

• избыток жиров и растительных масел
• полезные жиры и масла необходимы организму и продляют чувство насыщенности, однако жир содержит калории, которые могут очень быстро и незаметно для вас нарушить баланс. Потребляйте жиры в умеренных количествах. Следите за тем, чтобы сжигать больше калорий, чем вы их потребляете.
• быстрые углеводы вызывают скачок сахара в крови, вызывая тем самым чувство голода и переедание.
• даже здоровая пища в избыточных количествах держит вас в тисках избыточного веса
• недостаточное потребление клетчатки
• недостаток белка в диете
• вы концентрируетесь на сжигании калорий, а не на построении мышц
• хронический стресс
• недостаток сна

А вы знали, что для приобретения хорошей формы надо... много и хорошо спать?

И дело даже не в том, что дополнительный час сжигает до 55 ккал. Доказано, что хроническая усталость негативно отражается на выработке определённых гормонов, дефицит которых может повлечь за собой серьёзные нарушения в работе организма и привести, в том числе, к набору веса. С чем же это связано:

1. Бессонница активизирует чувство голода, в результате чего человек на протяжении дня потребляет много пищи, причём высококалорийной, что приводит к существенной прибавке в килограммах.
2. При нехватке сна уменьшается выработка соматотропина. Этот гормон принимает активное участие в процессе сжигания жиров и препятствует появлению отложений. Дефицит соматотропина – одна из самых распространённых причин лишнего веса.
3. При недосыпе производится меньше серотонина – этот гормон отвечает за хорошее настроение и общее самочувствие. Его выработка также осуществляется только в ночные часы. Если человек не будет высыпаться, утром он будет чувствовать себя не только уставшим, но и расстроенным. А как известно, самый лёгкий и доступный способ улучшить настроение – съесть что-нибудь сытное и калорийное, а значит, лишний вес неминуем.
4. Во время сна разрушается гормон стресса кортизол, а при недосыпе — накапливается. В избыточном количестве он способствует накоплению жира и повышает уровень глюкозы, что ведёт к набору дополнительных килограммов.

А знаете ли вы что?

Каждая порция ПРО-ТФ (одна мерная ложка порошка) содержит 10 граммов качественного белка, который способствует сжиганию жиров, образованию мышц и преображению вашего тела. Прекрасный источник иммунокорректора 4Life Трансфер Фактора Трай Фактор формула™! Повышает рост мышц на 74% и стимулирует сжигание жиров до 464%. Прошел исследования при Обернском университете

*Примечание. Содержимое носит информативный характер, без учета ваших личных потребностей. Содержание не является заменой профессиональной медицинской консультации.

Данное описание составлено на основе обобщения опыта использования компонентов в традиционной и официальной медицине разных стран, а также на основании открытых литературных источников и данных предоставленных производителем.

БАД. Не является лекарством. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Биологически активные добавки нельзя использовать в качестве замены разнообразного и сбалансированного рациона питания и здорового образа жизни.